[...] ... szybko to leci ;) Rozgrzewka i rozciąganie z Natalią Gacką. miska na jutro: 1) jajecznica z kr. chleba i warzywami 2i3) gulasz z szynki z pieczarkami i papryką+kasza 4) krem z dyni z piersią (waga dyni na oko, wyszedł gar i nie wiem ile może mieć porcja) 5) grilowana pierś z tartą marchwią i limonką [...]
Niedziela-14.02 Dzisiaj ostatni dzien kurs-egzamin który raczej wszyscy zdali :-P Później chwile pogadaliśmy,podzieliliśmy się na grupy i jazda na trening %-) Mi wypadły plecy,robiłem je z Bartkiem oraz Tomkiem. Tomek ma juz za sobą starty w kategorii do 70kg. Plecy zajechane strasznie,powoli zaczynam czuc domsy 88-O Koniec kursu a szkoda bo [...]
Rolada "budyniowa" poniewaz biszkopt z budyniu i masa to również budyń tylko ze domowy nie z torebki. Na krem: 3 żółtka 250ml mleka Łyżeczka kawy rozpuszczalnej Płaska łyżka skrobi kukurydzianej + jakieś słodzidło i aromat np. Waniliowy Na biszkopt: 3jajka Opakowanie budyniu bez cukru ( smak jaki wolicie, probowalam i waniliowy i krówkowy-oba [...]
Właśnie to mi się wydawało zbyt piękne, nic pewnie te super opinie był pisane na "polecenie". takie pytanko, czy jest jakiś działający spalacz miejscowy ( krem, żel) który by pomógł ruszyć tłuszcz z brzucha. Oczywiście w połączeniu z innymi środkami na odchudzanie dietą i ćwiczeniami. i drugie pytanie :) zjadam 2 paczkę trec lipo x pack i 4-5 [...]
[...] golarek dostępnych na rynku, nie wybieraj tych najtańszych, bo często są kiepskiej jakości i mogą podrażniać skórę. Ponadto warto, abyś zaopatrzył się w piankę do golenia i krem po goleniu (dobrze kupić do skóry wrażliwej), wtedy nie dodają zbędnych specyfików. - przemyj twarz letnią wodą, - nanieść na miejsce, które chcesz golić pianki do [...]
[...] powstaly teraz ale mam juz je od jakiegos czasu moze rok dwa ale wiem ze to od opalania bo zawsze latem tak sie opale ze az mi skora schodzila. Czy mozecie polecic jakis krem ktory likwiduje takie plamki piegi ? Kupilem ostatio "Krem wybielajacy" przebarwienia i piegi firmy farmona ale jakos nie widze efektow. Moze ktos z was zna jakis [...]
[...] 45 minut. 6.Po upieczeniu wyciągamy i odwracamy ciacho oraz czekamy aż ostygnie. 7.Po ostygnięciu kroimy ciach na dwie części i dopiero wtedy przystępujemy do robienia kremu oraz polewy. 8.3 łyżeczki żelatyny rozpuszczamy w ok. 1/3 szklanki wrzątku i zostawiamy do ostygnięcia. W między czasie mieszamy serek homo, jogurt i odżywkę białkową. [...]
nawet jak masz w spray`u to TRZEBA TO ROZPROWADZIĆ RĘKĄ! Jak tylko spryskasz i tak zostawisz to będziesz mieć plame na plamie. Zawsze rozprowadzaj ręką, czy to krem czy spray. To jak często będziesz się smarować samoopalaczem zależy tylko od ciebie i od tego jaki chcesz usyskać odcień, jak zrobisz się 3 dni pod rząd to odcień będzie [...]
[...] straszne jest. Lepiej juz sie opalic w solarium i miec spokoj z tym. Za duzo ******lenia z tym jest. Pozniej jeszcze ci nie rowno zejdzie i beda biale plamy Kiedys uzywalem krem sopot brazujacy to byl bardzo dobry efekt, zero plam itd. Lekki brazaowy kolorek tylko ze jak stosujesz kilka razy to pozniej juz nie dziala wogole... Wszystkie te [...]
[...] najwęższą talie (poszukaj, było o tym na forum, użytkownik Sledz chyba pisał) - Jak masz pieniądze to do diety i treningu możesz dorzucić lajtowy spalacz bezefedrynowy i krem transdermalny, a także pas neo-coś tam (zapomniałem). - Wrzuć zdjęcie do profilu bo w dalszym ciągu nie mogę sobie tego wyobrazić; możesz to jakiś rodzaj schorzenia [...]
[...] Tak mi jednak przepisal najlepszy dermatolog kliniczny o ktorym udalo mi sie dowiedziec. Wowczas bralem 3x2tabletki dziennie na poczatku kuracji. Do tego jakis niemiecki krem, ale nic ponadprzecitnego. Po prostu dla mnie byl najlepszy. Pozniejsze kuracje przepisywali juz dermatolodzy kosmetyczni i laczylem go z aknemycinem do smarowania [...]
[...] np. Seroxat i pewnie cos nowszego tez. Poza podlozem psychicznym, oczywiscie nalzey skore odpowidnio pielegnowac bo ja mam np sucha jak cholera dlatego stosuje mydlo Dove i krem nawilazajacy THALGO. Tak poza tym polecam fora poswiecone tym tematom, nie jestem juz na biezaco ale pewnie medycyna zrobila duzy krok na przod i warto na forach o tym [...]
Wczoraj odwiedziłem perfumerię: Bvlgari BLV - mydło + krem nivea Giorgio Armani Attitude - czytałem, że dopiero od nuty serca jest piękny, ja odpadłem już na początku pierwszej Giorgio Armani Emporio He - metaliczny (?), ziołowy, ale nie duszący. Ogólnie całkiem ok, ale na wieczorowe eskapady imo za słaby (chociaż jeszcze raz przetestuje go na [...]
[...] Masz wybor miedzy kapsulkami a naturalnym olejem. Na cere rowniez dobre dzialanie ma olej lniany. Ja uzywam ten z pestek dyni rowniez jako nawilzajacy/natluszczajacy krem. O dziwo nie zapycha mnie. Z innych produktow spozywczych polecam urozmaicic swoja diete o ziarno sezamu( jako zrodlo wapnia np.), siemie lniane( szczegolnie w wypadku [...]
Mogę tylko pomóc na 1 pytanie, kremy się stosuje po całkowitym zagojeniu blizny kiedy skóra się już zrośnie, kolega ma bliznę na twarzy i stosuje CEPAN krem, Polski produkt zbierający dobre opinie, efektów jeszcze nie ma bo stosuje go dopiero parę dni. Każdy organizm inaczej reaguje na gojenie ran u jednego może to być pól roku a u innego rok.
[...] A kasza jaglana jest bardzo uniwersalna, najczęściej jem z owocami na śniadanie: gotuję na mleku lub wodzie, do gorącej dodaję roztrzepane jajka, jak się zetną i utworzą krem, to owoce i gotowe. Albo miksuję z owocami, odrobiną mleka, jajem surowym, whey'em. Dobrze smakuje też do wytrawnych potraw zamiast innych kasz, dontknow wrzucila [...]
Ja na śniadanie zazwyczaj pakuję placki owsiane z bananem, lub chlebek + jakaś sałatka, lub po prostu zabieram ze sobą całego omleciora z owsianymi, bananem i kakao. Generalnie bardzo lubuję się w śniadaniach na słodko \-) A tak w ogóle, to natchniona wiadomością o Porandojin, zrobiłam dzisiaj wersję tarty ciecierzycowej na słodko i wyszła mega. [...]
[...] 3 x 20 +20 min aero Bardzo szybki, intensywny trening, krótkie przerwy :-) DIETA 1. 1 jajo + 5 białek, 15g płatki owsiane 2., 3. 100g pierś z kurczaka, 15g ryż trening 4. krem z marchwi + bułka z camembertem i 150g ligawy wołowej + 300g pieczonych ziemniaków /-) - taka rozpusta, oczywiście, za zgodą Artura :-P 5. na noc będzie jeszcze łyżka [...]